7 razões pelas quais vegetarianos vivem mais e melhor
A revista Time acaba de divulgar um relatório do JAMA (Journal of the American Medical Association) reunindo 39 estudos realizados desde 1900. Conclusão desses 114 anos de análises científicas: vegetarianos vivem mais e melhor. 7 razões para isso:
- Dietas vegetarianas diminuem a pressão arterial.
- Vegetarianos têm 12% a menos de chances de morrer ou desenvolver doenças crônicas do quem come carne.
- Uma pesquisa específica de 2012 revelou que vegetarianos tendem a ter melhor humor e estado de espirito.
- Outra pesquisa com 44 mil pessoas mostrou que quem não come carne tem 32% menos possibilidade de desenvolver doenças cardíacas.
- Vegetarianos (e especialmente vegetarianas) têm o menos risco de desenvolver câncer de uma maneira geral.
- Os índices de diabetes são menores entre os vegetarianos.
- Quem não come carne tende a ser mais magro, ter colesterol menor e menos índice de massa corporal.
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